Что делать, когда произошло защемление шеи

Боль в шейном отделе позвоночника на себе испытала большая часть человечества. Весьма неприятная ситуация, при которой невозможно оглянуться назад и приходится поворачиваться всем корпусом, проще говоря, заклинило шею. Острая боль может появиться по ряду причин, но результат, как правило, всегда один. Что с этим делать? А метод избавления самый простой – записаться на прием к специалисту и следовать рекомендациям.

Защемление шеи

Самодиагностика

Определить, что заклинило шею очень просто. Этому неприятному заболеванию сопутствует такой симптом, как острая боль в шейном отделе, возникающая во время любого движения. Если при каждом повороте головы вы ощущаете сильнейшую боль или же такие движения невозможны вовсе, скорее всего, шею защемило.

Причины возникновения защемления

Прострелы могут возникать по нескольким причинам, и их важно знать хотя бы в целях профилактики. Вот некоторые самые распространенные явления, приводящие к защемлению:

  • полученные ранее травмы шейных позвонков;
  • мышечные травмы;
  • шейный остеохондроз;
  • межпозвоночные грыжи;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерные физические нагрузки на шейный отдел позвоночника;
  • просквозило.

Особое внимание следует уделить последнему пункту, так как это наиболее частая причина шейных прострелов. Сквознякам подвержены все – от мала до велика. Поэтому часто в больницы обращаются родители с жалобами на то, что у ребенка защемило шею. Обратиться в медицинское учреждение – верное решение, ведь продуло это одно, но малыш мог, во время игр, получить незначительную травму, которую не почувствовал.

Защемление шеи

К какому специалисту идти за консультацией

Что делать если шею заклинило? Лечить, причем правильно и поступательно. Выбор специалиста вопрос важный и наболевший. Ведь порой, неопытный врач может поставить неверный диагноз и назначить совсем бесполезное лечение. Поэтому очень важно доверить свое здоровье только тому медику, который полностью владеет своей специализацией.

Когда заклинило шею, можно и важно обратиться к одному из трех специалистов:

  1. Невролог – занимается лечением болезней центральной и периферической нервной системы.
  2. Травматолог – лечит любые, полученные человеком, повреждения.
  3. Ревматолог – диагностирует и излечивает ревматические болезни.

А направить к одному из них должен терапевт. Поэтому, если шейный отдел заклинило, за первичной консультацией стоит обратиться именно к нему.

Защемление шеи

Профилактика прострелов

Любую болезнь лучше предотвратить, чем долго и мучительно лечить. Во избежание шейных прострелов важно соблюдать всего несколько простых и понятных правил:

  1. Больше двигаться – заниматься лечебной гимнастикой, физкультурой. Большинство проанализированных историй болезни с диагнозом «защемило шею», показали, что все пациенты очень мало двигались. Если нет возможности посещать тренировки или заниматься дома, то делайте несколько пятиминутных перерывов в день, чтобы расслабить шейный отдел вращательными движениями по часовой стрелке и против нее.
  2. Избегать излишней нагрузки на позвоночник. Что делать, если работа или тренировки связаны с большим весом, который приходится взваливать на себя? Нужно хорошенько размяться и разогреть тело прежде чем начать тяжелое дело.
  3. По возможности не подвергаться воздействию сквозняков или перепадов температур. Если вы вспотели – ни в коем случае не выходите на ветер или под кондиционер, иначе рискуете застудить шею.
  4. Не позволять телу затекать. Долгое нахождение в одной позе способствует мышечным и кровяным застоям, что совсем неблаготворно влияет на наш организм.
  5. Чтобы не заклинило шею, следите за своей осанкой, когда она ровная – все в порядке, если же вы больше напоминаете букву «зю», выглядывающую из-за монитора – задумайтесь.
  6. Ходить на массаж – делать эту процедуру столь же приятно, сколь и полезно. Во время массажа все тело расслабляется, и кровь начинает приливать даже к самым зажатым местам. Разминая шейный отдел, вы обезопасите себя, и не будете знать, что такое защемило.
  7. Если дома есть игольчатый аппликатор – обязательно используйте его. Полежав немного на нем, вы достигнете того же эффекта, что и от массажа.
  8. Посещайте бассейн или съездите на море. Плавание – один из самых эффективных видов спорта, помогающий сохранить позвоночник и мышцы в тонусе.
  9. Питайтесь сбалансировано. Как это ни странно, но иногда причиной того, что шею защемило, является неправильное питание.

Защемление шеи

Медикаментозное лечение

Если вы поняли, что заклинило шею, необходимо проконсультироваться со специалистом и начать лечение. А до приезда доктора следует оградить проблемное место от каких-либо физических нагрузок. Что нельзя делать? Носить тяжести, напрягать шейный отдел позвоночника, пытаться повернуть голову превозмогая боли, принимать болеутоляющие лекарства. Если шею сильно защемило – постарайтесь чрезмерно не напрягаться — это очень важно.

Если заклинило шею, до приезда врача, можно принять следующие препараты:

  • таблетки – «Найз», «Диклофенак», «Кеторол», «Нимесил», «Но-Шпа»;
  • мази – «Финалгель», «Вольтарен», «Индометоцин», «Випросал»;

Только делать это следует со всей осторожностью – внимательно прочтите состав, оцените, нет ли аллергии на какой-либо компонент, посмотрите срок годности и соответствие внешнего вида, ознакомьтесь с противопоказаниями. Особенно это касается будущих мам, у которых защемило шею. Если препараты не просрочены и не нанесут вреда – примите их, только помните, что не следует злоупотреблять анальгетиками при шейных прострелах.

Защемление шеи

Лечение народными средствами

Если вы не сторонник традиционной медицины, можно вылечить шейный прострел народными средствами. Конечно, не стоит сильно рассчитывать на такой метод, при грыжах или травмах позвоночника, а вот с остальными проблемами народная медицина отлично справляется. Некоторые рецепты, которые помогут при защемлениях:

  1. Делать компресс: настоянный на спирту золотой ус и индийский лук. В полученном растворе смачивается марля, прикладывается к больной зоне и накрывается теплым колючим шарфом. Это поможет эффективно прогреть место прострела. Если нет вышеуказанных ингредиентов, можно сделать простой водочный компресс.
  2. На сковороде нагреть песочек, гречу или соль, завернуть в натуральную ткань или сложенную в несколько слоев марлю, чтобы получился теплый мешочек, и прикладывать туда где болит.
  3. Натереть лист свежей капусты хозяйственным мылом либо присыпать пищевой содой и накрыть еще одним капустным листиком, приложить к шее и укутать теплой шалью на всю ночь.
  4. Приготовить целебный настой на лимонах и чесноке – перетереть не менее трех лимонов на 150 граммов чеснока, залить двумя литрами кипятка. Принимать натощак утром по половине стакана.
  5. Взять колючий натуральный шарф, нанести на него творог с добавлением нескольких капель уксуса (не концентрата). Прикладывать такой компресс на целую ночь.

Очень важно беречь свое здоровье смолоду, не зря старики твердят об этом всем и каждому. Ведь любая болезнь предотвращается легче и быстрее, чем лечится.

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий