Почему болит область поясницы и как от этого избавиться

Очень часто многие люди сталкиваются с проблемой возникновения болей в области поясницы. Некоторые отмахиваются от беспокоящих симптомов, и в итоге дело доходит до того, что человек в один прекрасный день не может подняться с постели.

Другие пытаются сами себе поставить диагноз и начинают прием лекарственных препаратов, не отдавая себе отчет, насколько они могут навредить своему организму. Подобное самолечение очень часто заканчивается экстренной госпитализацией больного.

Болит поясница

Есть и такая группа людей, которая выбирает правильный способ избавления от неприятных ощущений. Они идут на прием к врачу, он их осматривает, ставит диагноз и назначает лечение.

Посещение специалиста очень важно при появлении болей в области спины. Ведь они могут быть вызваны различными факторами, от которых и зависит выбор методов борьбы с недугом.

Причины

Разных причин, вызывающих боли в пояснице, существуют десятки. Настоящий источник проблемы непрофессионалу определить достаточно нелегко.

Боли в области поясничного отдела спины делятся на две категории:

  • первичные;
  • вторичные.

Первая группа вызывается причинами различных изменений в мышцах и костях поясницы, имеющих морфофункциональный характер. Источниками возникновения болей в таком случае может быть:

  • защемление нерва;
  • остеохондроз;
  • люмбоишиалгия;
  • спондилоартроз;
  • дегенеративный сакроилеит;
  • остеопороз.

Вторичные боли являются характерным симптомом различных заболеваний органов и систем человеческого тела. Они носят отражающий характер. Причинами таких неприятных ощущений в области поясницы могут являться:

  • инфекции мочеполовых органов;
  • сколиоз;
  • ревматоидный артрит;
  • опухоли;
  • перелом позвонков;
  • туберкулез;
  • инсульты;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • почечные колики;
  • резкий набор веса.

Также провоцирующими факторами, которые вызывают боли, могут быть:

  • переохлаждение;
  • сильные физические нагрузки;
  • недостаток активности;
  • неправильное питание;
  • стресс;
  • беременность.

Характеристика

Болевые ощущения в области поясницы могут отличаться по своей силе и ощутимости. У кого-то они бывают нестерпимыми, а кто-то жалуется лишь на легкий дискомфорт.

Болит поясница

Такая разница объясняется многими индивидуальными особенностями, здесь играют роль:

  • возраст;
  • психическое состояние;
  • причина возникновения;
  • степень поражения нервных окончаний;
  • наличие сопутствующих заболеваний и др.

Боли в области поясницы могут быть ноющие, режущие, стреляющие, судорожные. У некоторых они возникают приступообразно, другие же мучаются постоянно.

При болях в области поясницы необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Только он правильно установит причины возникновения недуга и назначит верные методы борьбы с ним.

Однако не следует забывать и о положительном значении болевых ощущений. Ведь они служат своеобразным сигналом организма о наличии какой-либо патологии.

Лечение

Следует помнить, что если боли в области поясницы продолжаются больше чем три дня, необходимо обязательно посетить врача. Только медик сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное и эффективное лечение.

Методы борьбы при заболеваниях, вызывающих поясничные боли, направлены на три цели.

  1. Купирование неприятных ощущений, которые доставляют страдания пациенту.
  2. Проведение лечебно-профилактических мероприятий, с целью прекращения дегенеративных процессов.
  3. Возвращение больного к полноценной жизни.

Лечение может проводиться различными методами, зависящими от причин возникновения болей в области поясницы. Чаще всего справиться с заболеванием помогает терапия. Однако существуют случаи, когда без хирургического вмешательства пациента невозможно поставить на ноги.

Операции проводятся не очень часто. Их назначение происходит после тщательного анализа состояния больного и признания полной неэффективности, а также бесполезности всех методов консервативного лечения.

Терапевтические же методы бывают достаточно разнообразные. Они включают в себя применение таких способов лечения, как:

  • лекарственные препараты;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • народные средства.

Медикаменты, чаще всего, применяются на первых стадиях лечения недуга. Они служат хорошим способом быстрого снятия болевых ощущений в области поясницы.

Массаж поясницы

Далее врачи начинают задействовать другие методы. Самым успешным лечением является то, которое сочетает несколько способов, применяемых комплексно.

Большое внимание при устранении и лечении проблем, возникающих в пояснице, медики уделяют необходимости выполнения различных физических упражнений. Комплексы лечебной физкультуры подбираются в индивидуальном порядке.

Они помогают поддерживать себя в форме и после победы над болезнью. Являются прекрасной профилактикой возникновения рецидивов заболевания в дальнейшем.

Профилактика

Существует пять важных правил, выполняя которые в большинстве случаев можно избежать возникновения болей в области поясницы.

  1. Необходимо проводить как можно меньше времени в положении сидя. Если же все-таки приходится это делать, рекомендуется принять правильную позу. Для этого следует выпрямить позвоночник и расправить плечи. Голову необходимо держать прямо, а спину не нужно сильно напрягать.
  2. Если сидеть приходится достаточно долго, то важно делать перерывы через каждые два часа. Во время пауз можно походить, поводить руками и плечами, покрутить головой. Нелишним будет и выполнение наклонов в разные стороны.
  3. Никогда не следует самостоятельно поднимать тяжелые предметы. Необходимо рассчитывать нагрузки на спину в области поясницы. Нужно помнить, что неадекватные тяжести или рывки могут спровоцировать межпозвоночную грыжу.
  4. В повседневной жизни стараться не забывать все время подтягивать мышцы живота. Со временем это войдет в привычку. Сформировавшийся пресс поможет перераспределять лишнюю нагрузку с позвоночника.
  5. Заниматься регулярным выполнением упражнений, направленных на укрепление позвоночника и мышечного корсета спины. Это поможет сохранить гибкость, а также даст возможность избежать лишних сдавливаний и дискомфортов в области поясницы.

Быстрое снятие боли в домашних условиях

Иногда можно столкнуться с очень неожиданным и резким возникновением неприятных ощущений в спине.

Лфк

В таком случае необходимо выполнить ряд определенных действий.

  1. Сразу же прекратить любое свое занятие.
  2. Лечь на кровать или пол и застыть.
  3. Мысленно расслабиться и не нервничать по поводу своей неподвижности.
  4. Если спина все-таки продолжает болеть в пояснице, можно попробовать подложить под голову или ноги подушку. Делается это для того, чтобы позвоночник не сильно выгибался.

Такие манипуляции чаще всего помогают уменьшить страдания человека. Однако следует знать, что они не являются заменой лечения. При первой же возможности необходимо посетить врача и получить от него соответствующую консультацию.

Следует запомнить одно простое правило: никогда не стоит заниматься самолечением. Причин болей может быть очень много, а верный диагноз способен поставить только специалист-медик.

Именно поэтому самостоятельное снятие болей с помощью лекарственных препаратов (а именно это многие считают лечением) может ухудшить состояние человека и принести организму большой вред.

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий