Причины появления болей в мышцах спины при растяжении и как это лечить

Пожалуй, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал боль в спине. Ее может ощущать и пожилой и молодой человек. Почему болят мышцы спины? Причин очень много и лечение для каждого случая разное.

Сильно болят мышцы спины – это повод обратиться к специалисту. Только он поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. Не следует проводить эксперименты со своим здоровьем и заниматься самолечением.

Боли в мышцах спины

Для подбора метода воздействия на болевые ощущения и применения медицинских препаратов, необходимо установить причину болей.

Какими бывают боли

Боли различаются их интенсивностью, временем возникновения, происхождением. Они делятся на разовые, постоянные, периодические. По степени интенсивности различают ноющие (слабые) и острые (сильные). По происхождению, те, которые связаны с заболеваниями позвоночника и не связанные с позвоночником. Например, при растяжении пациент испытывает сильные болевые ощущения, или спазмы.

Растяжения

Растяжение мышц спины несет в себе большую опасность для неподготовленного организма. Подобные травмы происходят не только у обычных людей, но и у спортсменов. Основная причина – поднятие тяжестей, неправильное выполнение упражнений.

Что же такое растяжение? Это повреждение тканей из-за чрезмерной нагрузки на мышцы. Чаще оно возникает при подъеме тяжестей, резких движениях. Но растяжение мышц спины может возникнуть и незаметно. Если долгое время спать в неудобной позе, возникает повышенная нагрузка на спину и, соответственно, ее растяжение.

Боли в мышцах спины

Симптомы

Растяжение мышц спины имеет несколько симптомо.

  1. Боль.
  2. Ограничение движений.
  3. Отек.

Самый главный симптом – это боли в мышцах спины, которые возникают при надавливании на поврежденные ткани или при повороте тела. Происходит рефлекторное сокращение мышц, или спазм. Часто спазм бывает обширным, и распространяется практически на всю спину. Это вызывает сильный дискомфорт. Иногда, спазм представляет собой узел небольших размеров. Если спазм не проходит долгое время, то это может быть признаком разрыва мышц.

При растяжении повороты и наклоны корпуса в целом затруднены. Это свидетельствует о том, что на поврежденном участке мышцы не в состоянии выполнять нагрузку.

Вокруг поврежденного места появляется уплотнение тканей и припухлость. Другими словами, образуется отек. При разрыве мышц образуется даже гематома. Окружающие ткани сдавливаются и возникает сильный спазм.

Боли в мышцах спины

Степени тяжести

Различают три степени тяжести. При первой степени боль появляется спустя несколько дней. Вторая степень характеризуется частым и болезненным сокращением мышц. Третья степень – это полный разрыв мышц. В таком случае, болевые ощущения очень сильные из-за частого и болезненного сокращения поврежденной мышцы.

Оказание первой помощи

Первое, что нужно сделать – ограничить нагрузку на спину, чтобы травма не усугубилась. Затем, снимается воспаление. Для этого используется лед. Использование льда ограничивает зону поражения и не дает воспалительному процессу затронуть соседние мышцы. Лед накладывается через ткань. Продолжительность процедуры не менее получаса.

Боли в мышцах спины

Лечение

Часто, растяжению не присущи болевые ощущения или ограничения подвижности. Поэтому люди не обращаются к специалисту, а занимаются самолечением. Это приводит к усугублению травмы и лечение затягивается на несколько месяцев.

При лечении растяжения, можно выделить такие принципы:

  • полный покой;
  • холодные компрессы;
  • тепло.

Основной принцип – это полный покой пациента. Необходимо исключить все нагрузки из-за которых болят мышцы спины (прогулки, пробежки, поднятие тяжестей). Для снятия отека используют холодный компресс в первые несколько суток после травмы. Холод также снимает и боль. Когда отек спадет, но останется спазм, нужно использовать грелку. Если отек ярко выражен, необходимо применять нестероидные противовоспалительные препараты. А снять боль помогут анальгетики.

Боли в мышцах спины

Профилактика

Соблюдение нескольких простых правил поможет избежать растяжения. Первое – это тщательная разминка перед выполнением любых физических упражнений. Если мышцы разогреты, их трудно травмировать, и они более пригодны к работе. Большой вес нужно переносить по частям. Но, если все же пришлось поднять тяжелый вес, то спина должна быть прямой. Лопатки необходимо свести, что снизит риск травм.

Относитесь внимательно к себе и своему здоровью сейчас, чтобы не бороться с запущенными заболеваниями в будущем. Будьте здоровы!

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий