Рубрика: Восстановление позвоночника

Основные рекомендации Бубновского при остеопорозе

Облегчить свое состояние при остеопорозе возможно. Главное, знать некоторые нюансы. Дельные советы предоставил врач Сергей Бубновский, которые помогают при этом заболевании.

Общие рекомендации и перечень упражнений при межпозвоночной грыже

Позвоночник нуждается в постоянном укреплении мышц, а при межпозвоночной грыже упражнения способны помочь избавиться от заболевания. Только следует выполнять их правильно, чтобы не навредить себе.

Различные способы вытяжения позвоночника при грыже спины

Существуют различные способы вытяжения позвоночника при грыже. Эту процедуру можно успешно выполнять как под наблюдением врача, так и в домашних условиях.