Основные методы лечения позвоночника

Современный образ жизни и многочасовая работа за компьютером усугубили и без того нерадостную картину состояния здоровья населения страны. Сегодня вряд ли найдется человек, который не знает, какой врач лечит позвоночник и с чего лучше начать лечение позвоночника при появлении первой острой боли.

Упражнения для лечения позвоночника

Основные методы лечения болезни позвоночника

По статистике, каждому второму жителю планеты, знакомы боли в спине, которые нередко становятся причиной иных заболеваний, приводящих к нарушению работы нервной и сердечно-сосудистой систем, а также негативно влияют на процесс обмена веществ.

Лечение болезни спины происходит в соответствии с учетом 5 основных отделов, на которые разделен позвоночник:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

Полноценное лечение может быть основано лишь на результатах точной комплексной диагностики, с последующим выбором необходимой лечебной методики. Так, в случае межпозвоночной грыжи, перелома или протузии, необходимо неотложное вмешательство, в то время как, например, при сколиозе, кифозе или невралгии достаточно будет обойтись курсом лекарственной и мануальной терапии, массажем и выполнением лечебной гимнастики. Также практикуется использование радиотерапии, эпидурального обезболивания и противовоспалительной терапии. Отличным вариантом является и назначение ортопедической коррекции в виде корсетов и ортезов.

Упражнения для лечения позвоночника

Некоторые мероприятия по облегчению состояния и снятию боли можно провести самостоятельно в домашних условиях. Однако помните, что самолечение не заменяет профессионального лечения, а лишь дает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Оно способствует снятию болевого синдрома на некоторое время, но проблему заболевания в целом не решает.

Лечение позвоночника в домашних условиях

И хоть методы, используемые в домашних условиях, не имеют должной степени эффективности, однако, остаются весьма популярными, требуя при этом огромной ответственности, регулярной работы, самодисциплины и желания быть здоровым.

Домашнее лечение позвоночника, прежде всего, ассоциируется с выполнением того или иного комплекса упражнений, направленного на расслабление мышц спины и снятия боли. Это могут быть упражнения как для определенного отдела, так и в целом для спины. Рассмотрим, что можно предпринять в каждом конкретном случае.

Упражнения для лечения позвоночника

Остеохондроз

Это заболевание, ставшее бичем нашего времени, вполне излечимо на ранних стадиях, а при правильном подходе к профилактическим мероприятиям вообще исключено. Поэтому лучшим лечением для остеохондроза будет профилактика, основанная на активном образе жизни: занятия спортом, прогулки по городу, регулярная зарядка или комплекс гимнастических упражнений.

При правильном подборе необходимого количества нагрузок на мышцы спины, необходимо организовывать и должный отдых. Для этого постель должна быть максимально удобной и комфортной, чтоб позвоночник мог отдыхать, а не испытывать еще большую нагрузку из-за «продавленных» частей кровати. Также рекомендуется использование мазей с ментолом, перцовых пластырей, горчичников.

Шейный

Шейный отдел, являясь самой мобильной частью позвоночника, тем не менее, остается и наиболее уязвимым, после пояснично-крестцового, требуя безотлагательного лечения. Наиболее часто практикуемые методы базируются на выполнении массажа и самомассажа, применении аппликатора Кузнецова, выполнении комплекса лечебной физкультуры.

Следует быть максимально внимательным, выбирая определенный метод, поскольку некоторые «народные советы» могут принести больше проблем, нежели пользы. Хотя, в большей своей степени они являются весьма эффективными и, главное, экономными. Речь идет о всевозможных настойках, компрессах и обертываниях, готовящихся на основе натуральных компонентов по специальным рецептам.

Аппликаторы кузнецова для шеи

Отлично помогут в процессе лечения и аптечные препараты в виде кремов, гелей и мазей, наносимых на область поражения легкими массирующими движениями.

Грудной

Лечение этого отдела, по сути, является аналогом предыдущего, дополненного ношением специального жесткого корсета, который не только помогает избавиться от боли, но и способствует значительной коррекции осанки. Также рекомендуется проводить различные виды массажа: успокоительный, стимулирующий.

Пояснично-крестцовый

При этом заболевании следует избегать упражнений, предполагающих сгибания и разгибания поясничного отдела из-за усиления давления. Добиться желаемого эффекта помогут упражнения по вытяжке позвоночника. Которые следует выполнять максимально плавно и осторожно.

Помимо медикаментозного лечения, предписанного врачом, существуют и другие методы: мануальная терапия, физиотерапия, массаж, акупунктура. Переход на правильное питание также способствует скорейшему выздоровлению.

Упражнения для лечения позвоночника

Копчиковый

Актуальными будут все вышеперечисленные способы, дополненные теплой сидячей ванной и избавлением от вредных привычек в виде курения. Особое внимание следует уделить запору, который может спровоцировать усиление боли в копчике.

Грыжа

Межпозвоночная грыжа является осложнением запущенного остеохондроза и характеризуется смещением пульпозного ядра наружу. Причиной этого заболевания становятся неправильное положение спины, чрезмерная физическая нагрузка и недостаток воды в организме. Лечение грыжи чаще всего проходит без хирургического вмешательства, исключение составляют только те случаи, когда речь уже идет о неврологических осложнениях.

При начавшемся обострении следует, прежде всего, купировать синдром и воспалительные процессы, постепенно переходя к мероприятиям по профилактике рецидива.

С появлением боли следует обеспечить позвоночнику максимальный покой, полностью исключить двигательную активность, принять обезболивающие препараты. Альтернативой таблеткам могут стать различные масла: березы, зверобоя, окопника, которые рекомендуются для растирки перед массажем, поскольку они обладают противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. Можно использовать также листья каланхоэ, предварительно сняв с них пленку, и поместив лист на очаг боли.

Однако, как бы ни были хороши все перечисленные средства, наиболее эффективными остаются физические упражнения, имеющие не только профилактическое, но и лечебное действие. Главное – правильно подобрать комплекс и регулярно его выполнять.

Боли в спине настолько непредсказуемы и болезненны, что при их возникновении думаешь, как правило, только о том, как поскорее облегчить боль. Чтоб избежать подобных неприятностей следует, с особым вниманием, относится к состоянию своего позвоночника, придерживаясь элементарных правил, гарантирующих вам здоровье и долголетие.

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий