Рубрика: Восстановление позвоночника

Массажер для спины

В основе любого массажного устройства лежит принцип мануальной терапии, однако воздействие на поверхность тела оказывается не руками врача, а механическими силами и вибрацией создаваемыми массажерами. …

Ушиб копчика при падении лечение: что можно делать, а чего следует избегать?

Самостоятельно при ушибе копчика человек может делать себе холодные компрессы или прикладывать лед к месту ушиба в течение нескольких часов после травмы. Именно это и …

Виды упражнений с мячом для позвоночника

Упражнения с мячом для позвоночника являются одним из основных способов профилактики и лечения проблем со спиной. Они направлены на укрепление мышц и помогают избавиться от …

Какие существуют упражнения, чтобы укрепить позвоночник

Перед тем, как начать выполнять гимнастику, важно разобраться, для чего она необходима и какие существуют противопоказания. Серьезный подход к занятиям поможет быстро достичь желаемого результата

Упражнения для спины и позвоночника на мяче

Сохранить или вернуть здоровье спине, улучшить осанку и координацию помогут упражнения на фитболе. Занятие физкультурой на мяче снимают нагрузку с нижних конечностей. Это позволяет заниматься …

Метод Бубновского как способ реабилитации без лекарств и операций

Что чувствует и как живёт человек, прикованный к инвалидной коляске или костылям, знает доктор Бубновский. Он сам 27 лет прожил таким способом. Смог поднять себя, …