Рубрика: Восстановление позвоночника

Несколько несложных упражнений для позвоночника

Упражнения для позвоночника необходимо выполнять на протяжении всей жизни. От состояния позвоночника зависит здоровье всего организма. Так, если мышечный корсет слабый, никакой мануальный терапевт не …

Доктор Бубновский упражнения для шеи – гимнастический комплекс

Комплекс упражнений доктора Бубновского для шеи это не отдельное звено, а всего лишь дополнительная часть разработки направленная на лечение болей в спине.

Применение асан для позвоночника, профилактические упражнения для позвоночного столба

Руководство по выбору асан для укрепления связочного и мышечного аппарата спины. Примеры важнейших асан для позвоночника. Комбинирование упражнений йоги для достижения лучшего эффекта йоги.

Комплекс упражнений для позвоночника Поля Брэгга

Мировую известность Поль Брегг получил, благодаря своим трудам в области оздоровительного голодания. Не только этим занимался Поль Брегг. Упражнения для позвоночника по его методике также …

Рекомендации по использованию массажера для шеи и плеч

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь, долгая работа за ними приводит к мышечным болям, скованности, нарушению сна. Соблюдение элементарных правил гигиены способно сохранить ваше здоровье.

Массаж шеи

Позвоночник – это очень важный элемент скелета, который выполняет несущую, опорную функцию. На позвоночник практически постоянно оказывается воздействие. Шейный отдел позвоночника рекомендуется массировать не только …

Упражнения и массаж для снятия воспаления седалищного нерва во время беременности

Массаж при ишиасе помогает активизировать кровообращение, снять мышечный спазм. Упражнения направлены также на расслабление мышц, растяжения позвоночника.

Польза от выполнения упражнений для поясничного отдела позвоночника и их виды

Чтобы наша поясница оставалась здоровой на долгие годы - необходимо выполнять различные физические упражнения. Они направлены на развитие гибкости и растяжки, а также имеют укрепляющий …