Остеопороз: симптомы, классификация, профилактика и лечение

Остеопороз – заболевание позвоночника и всего скелета. Оно поражает костную ткань, уменьшая её плотность, отчего риск перелома от любой физической нагрузки (даже неудачного поворота туловища) резко возрастает.

Остеопороз

Классификация

Существует два вида данного заболевания позвоночника и костей:

  • первичный;
  • вторичный.

Первичный

Это остеопороз также именуется как старческий, инволюционный, сенильный, постменопаузальный из-за того, что начинает развиваться в пожилом возрасте. Особенно подвержены ему женщины – риск заболеть у них в 5 раз выше, нежели у мужчин.

Другими факторами риска заболевания остеопорозом, кроме пола, возраста, являются:

  • больше двух переломов (особенно после 40 лет);
  • низкий рост;
  • позднее начало менструации и ранее её прекращение;
  • бесплодие;
  • лишний вес;
  • длительная лактация.

Вторичный

Такое заболевание позвоночника и костей связано с нарушением метаболизма, неправильной работой эндокринной и гормональной системами. Вторичный остеопороз может проявиться в любом возрасте.

Происходит вторичный остеопороз из-за:

  • вредных привычек (алкоголизм, курение);
  • неправильного питания;
  • переизбытка кофе и шоколада;
  • сахарного диабета;
  • определённых лекарственных препаратов;
  • лишнего веса;
  • сидячего образа жизни;
  • почечной недостаточности;
  • усиления функции коры надпочечников;
  • гиперактивности щитовидной железы;
  • снижения функции яичников.

Симптомы и диагностика

Остеопороз протекает без очевидных и ярко выраженных симптомов, поэтому выявить его можно лишь по косвенным признакам. Сделать это нужно как можно раньше, потому как сами прямые остеопороза симптомы обнаружатся лишь тогда, когда истощение костной ткани станет уже необратимым, а лечение будет бесполезным.

Современное ультразвуковое оборудование позволяет определить это заболевание позвоночника и костей, когда атрофированность достигает всего 3% — такой метод называется костной денситометрией. Он выгодно отличается от рентгена, который может выявить какие-то признаки лишь после того, как истощение костной ткани достигнет 30%. Лечение остеопороза на ранних стадиях более продуктивно.

Однако рентгенологическое исследование до сих пор применяют, если больница не может позволить себе современного оборудования – существует ряд критериев, по которым можно определить остеопороз:

  • уменьшение высоты позвонков;
  • укороченный передний край позвонков;
  • заметно увеличение прозрачности кости на последовательных снимках;
  • горизонтальные пластинки менее выражены, чем вертикальные.

Существует также радиоизотопное сканирование на остеопороз, что отталкивается от определённых радиоактивных маркеров. Такие маркеры накапливаются исключительно в костной ткани, что позволяет распознать заболевание позвоночника, найти очаги, определить скорость развития недуга. Лечение остеопороза после такой диагностики более направленное.

Остеопороз

Помимо этого лечение подкрепляется вспомогательными лабораторными исследованиями, которые включают в себя полный анализ крови, анализ мочи, анализ гормонального фона на отклонения.

Есть другие признаки, которые подтверждают развитие остеопороза:

  • изменение роста;
  • искривление позвоночника;
  • боль в грудном отделе;
  • боль в поясничном отделе.

Изменение роста может достигнуть целых 15 сантиметров от начала заболевания до его критического развития. В особенных случаях остеопороза отмечается укорочение грудного отдела, изменение костей таза, деформирование ребёр.

При остеопорозе компрессионные переломы позвоночника – это вполне естественное явление. Обычно местами патологий становятся грудные (X-XII) и поясничные (I-II) позвонки. В отличие от шейных и грудных, они располагаются в местах изгибов — именно на них приходится основная нагрузка всей опорно-двигательной системы. Меняется осанка, появляется сутулость, горбы.

Важным симптомом является боль после физической нагрузки, которая не проходит после четырёх недель, усиливается при чихании, смехе, резких движениях. Однако не нарушаются моторные навыки, не пропадает чувствительность – это означает, что нервные окончания и спинной мозг не повреждены.

Не исключена врождённая склонность к остеопорозу – поэтому стоит провериться, если в семье уже кто-то болел данным заболеванием позвоночника.

К косвенным признакам можно отнести:

  • слабость и повышенная утомляемость;
  • судороги и боль в икроножных мышцах (особенно ночью);
  • ломкие ногти;
  • преждевременная седина;
  • заболевание желудочно-кишечного тракта: аллергические реакции, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожирение;
  • аритмия и учащённое сердцебиение;
  • тяжесть в области лопаток;
  • мышечная слабость;
  • боль в тазобедренном суставе;
  • боль в голеностопном суставе;
  • заболевания десён зубов (налёт, зубной камень, пародонтоз, истончение эмали).

Профилактика

Лечение заболевания костей и позвоночника начинается с профилактики – нужно стараться вообще не допустить развития болезни.

Важным фактором является полный и бесповоротный отказ от всяких вредных привычек: курения и алкоголя. Табак снижает выработку эстрогенов у женщин, отчего атрофируется костная ткань. Из-за алкогольных напитков вымывается кальций – кости становятся хрупкими и риск перелома (что будет заживать дольше, чем у не пьющего человека) возрастает.

Эффективное лечение в спорте, причём нагрузка должна быть равномерно распределена на все кости. Не зря плотность костей снижается у космонавтов, у которых вообще нет нагрузки, а также у лежачих больных. Подвижные игры, пробежка, танцы, плаванье, прогулки на свежем воздухе – всё это надёжно убережёт от остеопороза.

Правильное питание играет огромную роль. Необходимо так составить свой рацион, чтобы он включал в себя достаточно кальция, магния, цинка, витамина D. Это молочные и кисломолочные продукты, орехи, цельнозерновые продукты, бобовые, яйца, сухофрукты, морепродукты, зелёнь, овощи, шпинат, все виды капусты и брокколи, любые фрукты. А вот количество продуктов из какао-бобов (кофе, шоколад, какао), мяса и газировки необходимо ограничить, ведь именно они вымывают все необходимые вещества из организма. Важно отметить, что витамин D может сам вырабатываться организмом под действием ультрафиолета – от этого прогулка солнечным днём кажется ещё более продуктивной.

Правильное питание важно также и потому, что именно несбалансированная диета приводит к нарушению метаболизма, ожирению и сахарному диабету – а это в свою очередь приводит к заболеванию позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

Остеопороз

Лечение

Лечение – долгий и сложный процесс, и чем раньше его начать, тем  будет лучше. Однако не стоит отчаиваться: сейчас есть различные методики и бесчисленное количество лекарственных препаратов, которые помогут если не полностью избавиться от патологии, то снять боль и остановить её развитие.

Гимнастика

Такое лечение остеопороза разрабатывается в индивидуальном порядке, однако есть ряд общих правил. Важно помнить, что бег для профилактики подходит идеально, но при самом отсеопорозе с таким видом физической активности нужно быть осторожным из-за высокого риска перелома. Запрещены прыжки, резкие повороты тела и наклоны, любые виды тяжёлой атлетики. Подойдут езда на велосипеде, пешие прогулки (более часа в день), плаванье.

Остеопороз

Диета

Лечение остеопороза при помощи специального сбалансированного рациона крайне продуктивно, так как оно направлено не только на снижение массы тела и нагрузку для позвоночника, но и на восстановление витаминно-минерального баланса, метаболизма.

Диета должна включать в себя:

  • молочные продукты;
  • кисломолочные продукты;
  • морепродукты;
  • чёрный хлеб и другие цельнозерновые продукты;
  • нежареные орехи;
  • сухофрукты;
  • бобовые;
  • фрукты;
  • капуста;
  • брокколи;
  • соя;
  • шпинат;
  • зелень.

Уменьшит количество или полностью отказаться необходимо от:

  • мучных изделий;
  • кофе;
  • алкоголя;
  • какао;
  • газировки;
  • шоколада.

Лекарственные препараты

Народные методы советуют восстанавливаться зверобоем, геранью, мумиё, хвощом – а традиционная многочисленными лекарственными препаратами.

Лечение включает в себя такие группы препаратов:

  • соли кальция;
  • бифосфонаты;
  • селективные модуляторы эстрогенов;
  • эстрогены;
  • биофлавоноиды и анаболические стероиды;
  • гормональные препараты.

Любое лекарство от остеопороза должен назначать врач после тщательного осмотра – самолечение опасно и губительно для здоровья.

В заключение

Нет прямых симптомов такого заболевания позвоночника и костей, однако по рентгену, ультрафиолету и косвенным методам его можно вычислить. Важно вовремя обращаться в больницу, а также вести здоровый образ жизни, чтобы не допустить развития у себя остеопороза.

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий