Баня и остеохондроз: о чем нужно знать, чтобы получить пользу

Люди во все времена высоко ценили целительную баню, которая помогает избавляться от напряжения, болезней и усталости. Баня закаляет организм, укрепляет дух и нервную систему. Многих больных интересует, можно ли париться при остеохондрозе? Как избавиться от остеохондроза с помощью водных процедур? Помогает ли оздоровлению традиционная бабушкина баня по-русски, растяжка мышц? Баня и остеохондроз вполне совместимы.

Баня

Как воздействует баня на организм человека

  1. Сильным раздражителем является горячий банный воздух. Он помогает проводить лечение остеохондроза, дает толчок многим физиологическим реакциям, которые происходят в организме. Расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, усиливаются процессы обмена веществ. Активизируется воздухообмен в легких, так как учащается дыхание. Оно становится более глубоким, особенно если использовать тренажеры.
  2. Облегчается работа почек вследствие нормализации водно-солевого обмена. Потовые железы начинают активно выделять воду, которая является одним из конечных продуктов обмена. Способствуя энергичному выводу шлаков, эта процедура улучшает водно-солевой обмен. Усиливают этот процесс тренажеры, которые позволяют активизировать лечение остеохондроза.
  3. Воздействие банного жара способствует восстановлению хрящевой ткани суставов, открывает забитые поры на теле, удаляет накопившуюся грязь. Баня способствует укреплению иммунитета, самообновлению организма, избавляя его от слоя омертвевших кожных клеток.

Баня

загрузка...
Новостная строка ✆

Как правильно париться при остеохондрозе

  1. Лечение боли в спине в бане, растяжка позвоночника – это классические медицинские рекомендации. Еще древнеримские врачи заметили болеутоляющее благотворное действие тепла на поясницу.
  2. Прежде чем зайти первый раз, полезно немного ополоснуться под теплым душем без мыла. Соединение водяного пара с мылом негативно влияет на состояние здоровья. Нельзя мочить голову, чтобы не получить тепловой удар. Полезны контрастные процедуры в течение непродолжительного времени.
  3. Насухо вытирайтесь полотенцем, чтобы влага на теле не препятствовала потоотделению.
  4. Ослабленным, пожилым людям нужно прогреть ноги в горячей ножной ванне, чтобы их организм подготовился к тепловой процедуре.
  5. Надевайте войлочный колпак либо шапочку, чтобы защитить от перегрева голову и отправляйтесь в парилку. Жар переносится легче, если смачивать шапку холодной водой.

Баня

Оптимальный режим для достижения максимального лечебного эффекта:

  1. Во время первого захода следует париться, лежа на нижней полке без веника и не больше пяти минут. Ноги лучше приподнять выше уровня тела. В положении сидя не нужно свешивать ноги вниз. При этих условиях снижается излишняя нагрузка на сердце, а воздействие банного жара на тело будет равномерным.
  2. В перерывах между заходами в парную полезно мелкими глотками пить стакан горячего чая с целью поддержания потоотделения.
  3. Затем полезны контрастные процедуры и очень кратковременная ванна с прохладной водой.
  4. Каждый последующий заход можно делать дольше на пару минут.
  5. Когда мышцы максимально разогреты, полезна растяжка позвоночника и его растирка лавровым маслом.
  6. Можно использовать в перерывах тренажеры.
  7. Количество заходов не должно превышать 5 раз, а банный сеанс не должен длиться больше трех часов.
  8. В перерывах между посещениями парилки полезен самомассаж и массаж в течение 15 минут. Полезно выводить соли из организма лавровым листом. Полезна растирка позвоночника с медвежьим жиром.
  9. Во время последнего захода в душ можно вымыться с мылом.

Баня

Как использовать веник при остеохондрозе

  1. Людям с остеохондрозом при болях в суставах и мышцах рекомендуется веник из березы. С его помощью хорошо париться, вдыхать целебный аромат. В березовых почках и листьях содержатся фитонциды, дубильные вещества, эфирные масла. На Руси выполняли лечение артритов, подагры, ревматизма березовым листом. На распаренном теле березовым веником хорошо делать массаж позвоночника как мочалкой, действенна растирка мышц.
  2. Дубовый веник. Он имеет бактерицидные свойства, так как его листья содержат эфирные масла и дубильные вещества. Их сильное противовоспалительное действие позволяет применять этот веник, чтобы проводить лечение позвоночника в сочетании с комплексом: тренажеры, растяжка, растирка мышц.
  3. Хвойный, можжевеловый веник содержит смолистые вещества с фитонцидами, которые полезны при боли в позвоночнике и суставах.
  4. Лечение остеохондроза с бамбуковым веником очень эффективно.
  5. Отличный эффект можно получить, если париться веником с лавровым листом. Хорошо помогает бабушкина растирка.

Людям, имеющим заболевание позвоночника, нужно проконсультироваться у врача, как избавиться от остеохондроза с помощью водных процедур. Баня дает максимальную пользу, если используются также тренажеры, растяжка мышц спины.

Не нужно лечить суставы таблетками!

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью - Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах...

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Читать статью >
Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий

► Важно знать!
боли в спине

Лучшие остеопаты России советуют!

Не терпите боль! Мажьте 3 дня этим ...

Узнать подробней

Send this to a friend