Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Давно известно, что в период сна правильное расположение тела играет очень большую роль. В частности, важное значение имеет размещение головы. Чтобы отдых был полноценным, необходимо обеспечить расслабленное состояние плеч, шеи, а также всех мышц спины. При длительном лежании тела ослабевают их защитные функции на позвоночный столб. Именно поэтому немаловажное значение имеет правильная поза во время сна. Чтобы избежать такого неприятного недуга, врачи настоятельно рекомендуют ортопедические подушки при шейном остеохондрозе. Она необходима для правильного расположения шейного отдела. Необходимо сказать о том, что профилактика остеохондроза шейного отдела должна проходить регулярно.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Правила хорошего сна

Раньше существовало мнение, что хорошо спать можно только на пышной перине. Люди использовали кровать с сеткой, считая ее наиболее удобной. Тело на ней проваливалось буквально до самого пола. На сегодняшний день уже доказано, что такое положение тела во время сна отрицательно влияет на развитие позвоночника. Полноценный и здоровый отдых возможет, если взять на вооружение определенные правила:

  1. Необходимо выбирать кровать больших размеров, с ровным и жестким основанием. Не рекомендуется спать на раскладушке или гамаке.
  2. Требуется отдать предпочтение жесткому или полужесткому матрацу. Кроме того, он должен быть эластичным. Ровный матрац больших размеров, который повторяет изгибы тела, способен обеспечить оптимальное положение мышц и их расслабление.
  3. Под голову необходимо класть специальную подушку. В идеале она должна быть плоской и небольшой. Использование ортопедического изделия, предназначенного для людей, страдающих шейным остеохондрозом, позволяет правильно расслабить мышцы. Таким образом, снижаются болевые ощущения. У здорового же человека уменьшается риск появления заболевания.

Следует обратить внимание на то, что на ортопедической подушке должна располагаться только голова. Плечи размещаются ниже. Именно такое положение считается правильным. У пациентов, которые пользуются ортопедическими изделиями при шейном остеохондрозе, наблюдается скорейшее выздоровление. Хотя не исключается и лечение медикаментозными препаратами.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Разновидность ортопедических подушек

На сегодняшний день найти данный товар в специализированных магазинах не является проблемой. Эти изделия представлены в широком разнообразии и от различных производителей. Для каждого пациента подбирается различная высота, форма, размер. Большое значение имеет поза, в которой спит пациент. Одни предпочитают спать на спине, другие — на боку. От этого и зависит выбор. Ортопедические подушки классифицируются на два основных вида:

  1. Валик (полумесяц). Она подходит для людей, которые любят спать на спине. Концы подушки охватывают шею, благодаря чему она фиксируется в правильном положении. Наполнитель должен быть пружинящим, но, в то же время, мягким. В результате изделие не потеряет форму в процессе надавливания на него головы.
  2. Прямоугольник. От обыкновенной подушки она отличается двумя валиками, расположенными по краям, а также углублением в центральной части. Изделие сохраняет форму. Также необходимо обратить внимание на высоту. Требуется, чтобы она подходила к плечу по размеру. Чтобы добиться эффективного лечения, нужно спать так, чтобы голова была на уровне тела, то есть, находилась не выше и не ниже него.

Как правило, сделать правильный выбор порой довольно трудно. Идеальным вариантом станет приобретение обеих подушек. А дома можно примерить каждую из них, а затем определить, какая наиболее подходит для полноценного отдыха.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆
загрузка...

Оставить комментарий

Send this to a friend