Рубрика: Восстановление позвоночника

Техника выполнения и польза медового массажа спины

Наша жизнь настолько стремительна, что мы порой не обращаем внимания на небольшие проблемы в организме. Хотя стоит задуматься, с большинством из них можно прекрасно справиться …

Правильная техника выполнения самомассажа в области шеи

Выполняя самомассаж, необходимо придерживаться основных правил. Вся процедура не должна длиться дольше 25 минут, а движения должны быть аккуратными и плавными.

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Как много опасностей несет с собой малоподвижный образ жизни. Простые и несложные упражнения для грудного отдела позвоночника помогут предотвратить множество заболеваний. Советы от Шамиля Аляутдинова …

Польза и хитрости массажа пояснично-крестцового отдела

Если периодически делать массаж пояснично-крестцового отдела, то боли в спине никогда не будут беспокоить. Эта процедура также может облегчить состояние при болезнях позвоночника.

Использование корсета для позвоночника при различных заболеваниях

Существует множество заболеваний спины и шеи, которые доставляют много неприятностей. Корсет может помочь избавиться от них, но необходимо пройти обследование и следовать указаниям врача.

Пояс для спины: особенности и виды

Одним из самых популярных в наше время можно назвать пояснично-крестцовый бандаж, оказывающий ортопедический и поддерживающий эффект. Одним из главных его достоинств является эффективная система регулировки …