Подвергаясь постоянной нагрузке, в мышцах шеи возникает спазм. Это может стать причиной возникновения неблагоприятных последствий для организма, избежать их поможет выполнение укрепляющих упражнений

Лечебный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, разработанный фитнес-врачом, включает в себя изометрические упражнения. Эти нагрузки эффективны и безболезненны в период обострения недуга. Так как …

Для вытяжения позвоночника врачи рекомендуют заниматься на специальных тренажерах. Одним из таких может быть обычная перекладина, установленная в дверном проеме своими руками.

Методика Норбекова, в отличие от многих комплексов упражнений, восстанавливает подвижность суставов и обменные процессы в них. Таким образом полностью восстанавливается двигательная активность и исчезают болезненные …

Красивая осанка, притягивая взоры окружающих, свидетельствует о хорошем состоянии мышечного корсета позвоночника. Укрепить его и улучшить свою осанку можно выполняя комплекс эффективных упражнений

Можно ли самостоятельно освоить этот комплекс, как упражнения для растяжки спины, и не прибегать к помощи инструктора, не тратить время на долгие поездки в спортивный …

Тренажер для шеи за счет нагрузки поможет шейные мышечные ткани. Это самый верный способ от избавления второго подбородка и кожных складок.

Тренажер, предназначенный для лечения позвоночника, может быть различной конструкции. Один из самых распространенных устройств - это тренажер для вытяжения позвоночника на наклонной поверхности.

Сидячий образ жизни, гиподинамия, слабость мышц, количество врожденных и приобретенных патологий позвоночника статистически встает в один ряд с онкологией. Одним из выходов в исправлении ситуации …

Легкая гимнастика для поясницы растягивающая позвонки и укрепляющая мышцы спины