Считаете, гимнастика - нудное занятие, на которое не стоит тратить силы и энергию? Ваш позвоночник ответит несогласием в виде какого-то заболевания. Лучше весёлая профилактика, чем …

Хорошо подобранные мероприятия помогут справиться с болями в позвоночнике, улучшить его подвижность. Применяя зарядку как метод лечения, важно быть регулярным

Простреливающая боль в теле стала вашей спутницей, значит самое время вспомнить о гимнастике. Регулярное выполнение упражнений не только излечит вас от ишиаса, но и улучшить …

Гимнастика при ишиасе должна выполняться не только в моменты обострений. Её желательно делать регулярно, чтобы кровообращение позвоночника было полноценным. Приступ боли приходит всегда неожиданно, поэтому …

Большинство людей, периодически испытывающих боли в спине, знают, что только занятия специальной гимнастикой способны принести облегчение. Конечно, лучше обратиться к врачу, который подберет необходимый комплекс. …

Очень важно следить за здоровьем своего организма, ведь любой недосмотр ведет к многочисленным проблемам. Какие тренировки укрепят мышцы спины и как их выполнять?

Гимнастика Бутримова, при лечении остеохондроза шейного отдела, применяется очень широко по всему миру. Его методика способна не только избавить от болевых ощущений но и поможет …

Чтобы никогда не беспокоили болезни позвоночника, требуется укреплять мышечный корсет, который создает поддержку. Для этого есть разные упражнения, которые способны привести в тонус мышцы.

В комплексном лечении остеохондроза применяется лечебная физкультура. Разработаны различные методики и подходы использования упражнений.

Очень актуальными в подобных случаях являются упражнения для шейных отделов, которые могут помочь устранить онемение и ноющие болевые ощущения в области шеи.