Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе направлена на достижение целого ряда результатов. Уникальная методика поможет не только уменьшить уже имеющийся сколиоз, но и остановить его прогрессирование.

Если вы в молодости обладали здоровым позвоночником и хорошей осанкой, то с возрастом над нами берет верх сила тяжести. Усугубляются небольшие прогибы, приобретая «старческую сутулость», …

Из-за того, что седалищный нерв осуществляет контроль над мышцами в области поясницы, ног и таза, то и боль может появиться в одной из этих зон. …

Тибетская гимнастика набирает популярность во всем мире. Выполняя комплекс упражнений каждый день по 15 минут, можно не только вылечить спину, но и в целом улучшить …

В настоящее время сидячий образ жизни становится нормой. Это непременно приводит к появлению проблем с позвоночником, а это может существенно снизить качество жизни.

Очень важно следить за здоровьем своего организма, ведь любой недосмотр ведет к многочисленным проблемам. Какие тренировки укрепят мышцы спины и как их выполнять?

Адаптивная гимнастика Бубновского наилучший способ избежать операции или принятия медикаментов при проблемах позвоночника. Именно такая методика требует большого внимания.

Боли в спине, шейном и грудном отделе - многим знакомы эти малоприятные слова, лишающие радостей жизни. Подобранные несложные упражнения помогут избавиться от дискомфорта и укрепить …

Нужно обращать внимание на альтернативные методы лечения. Одним из них является использование гимнастики по Норбекову. Такая система направляет свое действие на улучшение состояния позвоночника.

Рецепты Голтиса достаточно просты: открытое сердце, физические упражнения, правильное питание, голодание и психологическая подготовка.