Строение и функциональность спинных мышц

Анатомия человека построена таким образом, что мышцы спины занимают большую часть поверхности и лежат от тазовой области вплоть до самого верхнего участка шеи и лопаток. Всем известно, что самой главной частью является позвоночник – фундамент всего тела человека.

Анатомия насчитывает 32 кости, которые разбиты, в свою очередь, на 5 функциональных отделов. Именно они формируют позвоночный столб каждого человека. Связки, которые находятся около позвоночника, соединяют каждый отельный позвонок и служат поддержкой и опорой для всей конструкции туловища.

Все спинные мышечные волокна делят на две большие группы:

• глубокие мышцы спины;
• поверхностные мышцы нижнего сектора.

Основные группы

Говоря о каждой из этих групп, нельзя не обратить внимания на структуру, из которой они состоят.

Глубокие мышцы

Самые важные мышечные структуры и по совместительству самые глубокие известные еще под таким названием, как поперечно-остистые. Такая группа в своем составе имеет три слоя:

• мышцы-вращатели;
• мультифидус;
• полуостистые мышцы, которые являются самыми поверхностными.

Эти элементы мускулатуры отвечают за четкую подвижность и работу каждого позвонка, а также являются стабилизатором спины.

Следующая группа включает мускулатуру, которая крепится исключительно к самому позвоночнику, и известна она как мышца выпрямляющая позвоночник. Анатомия показывает, что она включает три подгруппы: подвздошно-рёберную, длиннейшую и остистую.

Каждая из них ответственная за движение позвоночного столба человека в направлении вперед-назад.

В верхней части спины находятся трапециевидная, ромбовидная и мышца, которая поднимает лопатку. В процессе сокращения эти мышцы спины приподнимают плечевой сектор и двигают лопатки назад в направлении к центральной точке спины человека. Кроме того, трапециевидная мускулатура отвечает за движение головы и дает возможность удерживать голову и шею в положении вертикали.

 

Поверхностные мышцы нижнего сектора

Мышечных волокон, которые входят в состав данной группы – множество. Перечислять все не имеет смысла, лучше узнать о тех, которые известны практически каждому человеку:

• широчайшая мышца спины является самой крупным мускулатурным элементом нижнего сектора, которая несет ответственность за расположение верхних конечностей вниз и назад, в случае, если рука находилась за головой;
• квадратная поясничная мышца служит для образования бокового изгиба, а также служит опорой для расширения поясничного отдела.

Вышеперечисленные элементы контролируют положение туловища таким образом, чтобы соблюдался баланс, ровная осанка, стабильность тела вследствие удержания позвоночника в прямом положении.

Функциональные особенности

Мышцы спины выполняют каждая свою роль, что обеспечивает полное взаимодействие и поддержания позвоночного столба и тела человека.

Широчайшие

Широчайшая мышца спины в мире бодибилдеров и профессиональных атлетов называется крылом. Такое название получено потому, что она отвечает за V- образный конус тела, выглядывая сзади в области подмышек. Спортсмены большое внимание уделяют тренировкам именно этой группе, поскольку они позволяют создать атлетичное телосложение. Данная мускулатура занимает большую площадь спины и выполняет две основные задачи:

• обеспечивает подвижность плечевого сустава с оттягиванием конечности назад к центру позвоночника с пронацией;
• обеспечивает подтягивание руки к телу при ее закреплении.

Трапеции

Трапециевидная мускулатура состоит их сложного комплекса мышечных волокон. Они обеспечивают контроль над движением лопаток, которые играют не последнюю роль в движениях шейного отдела, поддерживают положение головы. Самая заметная область трапеций располагается между плечом и шеей, увидеть ее можно лучше всего во фронтальном положении. Отметим, что трапециевидная включает три элемента: верх, середина и низ, которые выполняют такие основные задачи:

• обеспечивают поднятие рук вверх;
• обеспечивают подвижность лопаток;
• дает возможность наклонять голову в стороны.

Мышцы разгибатели позвоночника

Мышца выпрямляющая позвоночник является линией позвоночного столба от низа спины к верхней области.

 

Она не только служит для защиты позвоночника, но и поддерживает его, обеспечивая хорошую и ровную осанку, стабилизирует положение туловища. Мышца выпрямляющая позвоночник несет ответственность за такие основные функции:

• удерживает туловище вертикально;
• позволяют выполнять сгибательные, разгибательные движения, дает возможность осуществлять наклоны;
• позволяет осуществлять повороты головы.

Большая круглая

Большая круглая мышца располагается под широчайшей и имеет плосковатую вытянутообразную формую. Поэтому иногда ее еще называют малым крылом. Большая круглая взаимодействует с широчайшей, но также функционирует при включении в работу ротаторной манжеты плечевой области.

Основные функции:

• дает возможность оттягивать верхние конечности вниз и назад;
• обеспечивает вращение вовнутрь;
• выполняет возвращение руки к туловищу.

Большая поясничная и подвздошно-поясничная мышцы

Большая поясничная мышца имеет удлиненную веретенообразную форму. Мышечные пучки начинаются от поперечных отростков всего поясничного отдела. По направлению книзу и кнаружи, мускулатура немного сужается в размерах и форме.

Подвздошно-поясничная мышца образуется вследствие соединения мышечных пучков и большой поясничной, прикрепляется тонкой короткой сухожильной связкой к малой области бедренной кости.

Мускулатура спины очень важный анатомический компонент, поскольку она удерживает позвоночник ровно, контролирует осанку и ровное положение тела.

[easy-social-share buttons="facebook,vk,twitter,ok,google,mail,love" counters=1 counter_pos="hidden" total_counter_pos="leftbig" style="icon" fullwidth_fix="50" sidebar_pos="right" point_type="simple"]